カラオケ

カラオケでココロもカラダも元気に☺デトックス!!

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《カラオケ効果》

 

●ダイエット

複式呼吸をすることで自然と腹筋を使うので血流が良くなり、老廃物を排出。

1曲歌えば100M走るのに匹敵する運動量に!

 

●小顔効果

口を大きくあけて歌って表情筋を動かせば立派な小顔エクササイズに!

 

●記憶力の向上

新しい歌詞を覚えようとすることで脳が活性化され、頭がよく働くようになります。

認知症予防にも効果的!

 

●ストレス発散

大きな声で歌うことは心に溜まっている思いを開放し、精神を安らげ安定させる効果があります。

 

他にもあるカラオケの嬉しい効果!

カラオケROOM 1部屋30分 500円(税抜)


メディカルフィットネスクラブLEN(レン)
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